tag:blogger.com,1999:blog-13337693454681730822024-03-05T09:03:45.951+01:00Neues aus NeussEin Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.comBlogger42125tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-40447996623014038712011-08-11T09:34:00.002+02:002011-12-31T15:00:52.917+01:00Tacx-Rollentrainings<div xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml'>Seit einigen Jahren benutze ich nun die Tacx i-Magic Rolle und bin begeistert von den Möglichkeiten des Wintertrainings. Selbst im Sommer, wenn das Wetter draußen schlecht ist, und davon haben wir dieses Jahr mehr als genug, lässt sich wunderbar drinnen trainieren.<br/><br/>Die Möglichkeiten sind vielfältig:<br/>- Videos von bekannten Strecken abfahren (es gibt auch alternative, die nicht von Tacx sind).<br/>- In virtuellen Welten radeln<br/>- Wettkämpfe im Winter in der <a href='http://www.indoor-bike-league.de/' target='_blank'>indoor-bike-league.de</a><br/>- Spezifische Übungen im Catalyst<br/>- GPS-Strecken vom Sommer oder von irgendwo heruntergeladen, z.B. von der Tour de France im Winter virtuell (auf Google Earth) abfahren.<br/><br/>Ich möchte speziell auf die Übungen im Catalyst eingehen, für die welche auch eine Tacx-Rolle haben und mit der TTS-Software ausgestattet sind:<br/>Auf der Seite von Tacx, gibt es Übungsprogramme spezifische für folgende Ziele:<br/>- Technical Skills<br/>- Sprintfähigkeit<br/>- Hill Climbing<br/>- Interval<br/>- Aerobic Endurance<br/>- Strength / Power<br/>Die Übungen kann man sich dort in PDF-Datei herunterladen. Problem ist jetzt, dass diese Übungen leider nicht in Dateiform für das Programm mitgeliefert werden, sondern erst eingegeben werden müssen.<br/>Ich habe diese alle erstellt und stelle sie hiermit für andere zum Download bereit unter:<br/><a href='http://dl.dropbox.com/u/433282/Tacx%20Trainings/Trainings.zip' target='_blank'>Download von Dropbox</a><br/><br />Inzwischen habe ich die Programme auch für die Anhänger der älteren Fortius-Software erstellt und hier zum Download bereitgestellt. Diese lassen sich auch in die TTS importieren. Die PDF-Dateien mit den Trainingsanleitungen sind hier auch enthalten:<br/><a href='http://dl.dropbox.com/u/433282/Tacx%20Trainings/TacxTrainings.zip' target='_blank'>Download von Dropbox</a><br/><br/><div class='zemanta-pixie'><img src='http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=d232a54c-7808-86b6-b445-4343bf95ce1b' alt='' class='zemanta-pixie-img'/></div><br /></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-6968222256373934272011-08-11T08:19:00.001+02:002011-08-11T11:47:11.219+02:00Schwimm-, Rad-, Laufzeiten berechnen<div xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml'>Heute mal ein technischer Eintrag:<br/><br/>Im Leben eines Ausdauerathleten kommt es regelmäßig vor, das man mit Zeiten und Geschwindigkeiten rechnen muss. Das ist nicht immer leicht. Z.B. wenn man über 44km mit dem Rad in 1 Stunde und 12 Minuten gefahren ist. Wieviel km/h sind das? Und wie viele km hat man in 30 Minuten zurückgelegt? Dazu kommt, dass Läufer ihr Tempo gerne in Minuten je km angeben.<br/><br/>Hierzu gibt es ein einfaches Tool, in Java geschrieben, welches ich hier präsentieren möchte. Es ist die erste Version. Sie rechnet soweit richtig, hätte aber vermutlich noch ein paar Verbesserungsmöglichkeiten. Dafür ist es einfach und schnell.<br/><br/>Schaut es euch mal an:<br/><a target='_blank' href='http://dl.dropbox.com/u/433282/SpeedCalculator/SpeedCalculator.jar'>SpeedCalculator</a><br/><br/>Die Datei muss mit Java gestartet werden: java -jar SpeedCalculator.jar<br/>Für die Windows-User habe ich auch eine .bat Datei zum <a target='_blank' href='http://dl.dropbox.com/u/433282/SpeedCalculator/SpeedCalculator.bat'>Downloaden</a><br/><br/>Jetzt auch hier zu finden:<br/><a href='http://sourceforge.net/projects/speedcalculator/files/' target='_blank'>SF:SpeedCalculator</a><br/><br/><div class='zemanta-pixie'><img src='http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=27e84d06-12f0-85d3-bd9c-d90249bb6f8b' alt='' class='zemanta-pixie-img'/></div></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-85478228857216253632011-03-19T21:41:00.005+01:002011-04-16T00:16:06.694+02:00Trainingslager Andalusien, Tag 9Neunter und letzter Tag!!! Schade :-(<br /><br />Dafür verabschiedet sich Andalusien mit bestem Wetter: Blauer Himmel gänzlich wolkenfrei und bis zu 24°C. Ideal zum Radfahren also.<br /><br><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9xgFUANMsaf3cSWm0jQALeJs7WbsYvHt37h0aIliiyvB4OGxWcNYjizov3YPKJnhT-kT0gAvveAYelUMoVoNaJn4SJrI6ZH1VZ-1lplwC6UG1W5XqBPdaQe779q-D4pNC__eXjqt6-7-d/s1600/PICT0053.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9xgFUANMsaf3cSWm0jQALeJs7WbsYvHt37h0aIliiyvB4OGxWcNYjizov3YPKJnhT-kT0gAvveAYelUMoVoNaJn4SJrI6ZH1VZ-1lplwC6UG1W5XqBPdaQe779q-D4pNC__eXjqt6-7-d/s320/PICT0053.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585894883543238738" /></a><br /><br />Die letzten 100 km bin ich angegangen und nochmals einen guten Schnitt hingelegt. Die gewählte Strecke entsprach im Grunde der Strecke von Tag 3, jedoch anders herum gefahren. Das eröffnet immer wieder neue Ansichten auf die Strecke.<br /><br />Wir sind zu dritt gestartet und ich habe die zwei bis zum Fuße des Berges von Medina Sidonia geleitet. Die beiden sind dort einen Kaffee trinken gegangen um dann eine Abkürzung zu nehmen, während ich eine Extra-Schleife gefahren bin.<br /><br />Man erkennt wie ländlich das hier ist, wenn man das Warnschild für Traktoren sieht :-)<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiybNdHHSslDXmSrGeC-z66FvAAd46ttZeEDoaG_cvs49dh5MeqkL3vr4K_6p3XAg-we7365D0MOTSLADa3GfOKtNfTNJWAPCdQvE0q3sPxU019SkN3ogpJsGMB79nmzMiTpQYvdkOz5mUZ/s1600/PICT0055.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiybNdHHSslDXmSrGeC-z66FvAAd46ttZeEDoaG_cvs49dh5MeqkL3vr4K_6p3XAg-we7365D0MOTSLADa3GfOKtNfTNJWAPCdQvE0q3sPxU019SkN3ogpJsGMB79nmzMiTpQYvdkOz5mUZ/s320/PICT0055.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585895322696386738" /></a><br /><br />So endet das Trainingslager für mich mit ca. 730 km Rad. Meine Beine fühlen sich gut an und das war ein super Start in die neue Saison.Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-26920967992342662182011-03-18T20:28:00.002+01:002011-04-16T00:16:06.695+02:00Trainingslager Andalusien, Tag 8<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Yg_yNffVBXyFIIaVuAr-O3N7MHOgoDaHgwNqcPrvFLweMbonz2rAxh1BVadyOJpSQ65rLgEoat1SRlAoZ0EXoue5WS8AiqMlR31WdLTjwpWgENOhIv7pArWlhgKB5kBBjYwsZ4esGxSs/s1600/PICT0036.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Yg_yNffVBXyFIIaVuAr-O3N7MHOgoDaHgwNqcPrvFLweMbonz2rAxh1BVadyOJpSQ65rLgEoat1SRlAoZ0EXoue5WS8AiqMlR31WdLTjwpWgENOhIv7pArWlhgKB5kBBjYwsZ4esGxSs/s320/PICT0036.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585508145331566562" /></a><br /><br />Ich bin heute mit der Capucino-Gruppe geradelt. Das war nach drei Powertagen auf dem Rad auch nötig. Außerdem auch wunderschön. Ich konnte einfach mal anhalten schöne Fotos machen und die Gruppe schnell wieder einholen. Wir sind bei bestem Wetter zu einem Leuchtturm mit wunderbarer Aussicht geradelt, haben uns dort in den Sand gesetzt und die Sonne genossen. Auf dem Rückweg haben wir noch gemütlich einen Kaffe in Conil an der Strandpromenade getrunken.<br /><br />Von drei Kollegen mussten wir uns heute nachmittag trennen. Sie durften/mussten wieder zurück in die Heimat.<br /><br />Wir fahren morgen nochmal richtig Rad und werden dann erst am Sonntag zurückfliegen.Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-69024833920654592722011-03-17T22:23:00.002+01:002011-04-16T00:16:06.695+02:00Trainingslager Andalusien, Tag 7Wir sind heute mit 8 Leuten gestartet. Dabei waren wieder zwei Berliner aus der anderen Radgruppe im Hotel. Die beiden bilden demnächst die "Außenstelle Berlin der TG Neuss Triathlon-Abteilung" :-)<br /><br />Bei Barbate verließen uns 3, die heute nicht so schnell und weit radeln wollten, um sich auf den Rückweg zu machen.<br /><br />Leider blieb es, trotz besserer Vorhersage, lange bewölkt und somit auch kühl. Positiv: es blieb jedoch trocken. Am Ende hatten wir dennoch blauen Himmel und konnten noch etwas Farbe im Gesicht und an den Armen sammeln, damit wir zuhause nicht gefragt werden, ob wir denn überhaupt Radgefahren wären.<br /><br />Wir haben uns vor Vejer entschieden die ursprünglich geplante Strecke zu verlassen und die 2 km Serpentinenstrecke nach Vejer hochzufahren um dort einen Kaffee in der Sonne zu genießen. Wir haben dann noch einen Bogen gemacht um auf die geplante Strecke zurückzufinden und später deswegen dann abgekürzt. Somit haben wir statt der geplanten 140km wohl nur 130 km (bei ca. 1300 Höhenmetern) gemacht. Dennoch waren alle sehr zufrieden. 3 Tage hintereinander über 120 km zu fahren war für uns ein voller Erfolg und die gewählten Strekcen ein schönes Erlebnis.<br /><br />Alle gefahrenen Strecken lassen sich auf GPSies.com unter dem User-Namen "huschauer" finden.<br />Erstmals habe ich hier auch GPSies.com zur Planung von Strecken verwendet. Mit der Option "Wegen folgen" lassen sich relativ schnell gute Strecken planen und später auf das GPS-Gerät übertragen.Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-23526375629498618912011-03-16T21:00:00.003+01:002011-04-16T00:16:06.695+02:00Trainingslager Andalusien, Tag 6Ein kühler und bewölkter Start in den Tag. Zwei neue Radler aus dem Hotel haben wir mitgenommen und auch ein paar Leute, die während der Strecke abspringen wollten um kürzer zurück zu fahren.<br /><br />Es blieb dann trocken und die Strecke entpuppte sich als eine weitere Steigerung nach Kilometern, aber auch treu dem Motto "jeden Tag eine noch schönere Strecke".<br /><br />Wir sind nach Alcana gefahren. Eine weitere Stadt mit weißen Häusern auf einem Hügel, den es zu erklimmen galt. Auf dem Marktplatz haben wir die Sonne (ja endlich Sonne) mit Kaffee und Kuchen genossen. Die beiden "neuen Beisitzer" integrierten sich prima in die Gruppe und freuen sich morgen wieder mit uns reisen zu dürfen.<br /><br />Insgesamt haben wir diesmal ca. 127 km und 1345 Höhenmeter durch viele neue und abwechslungsreiche Gegenden gesammelt.<br /><br />Den Tag haben wir bei einem weiteren Kaffee in der Sonne ausklingen lassen, bis es Abendessenszeit war.<br /><br />Unterwegs begegnet man hier regelmäßig freilaufenden Stieren und Kühen, was für mich auch eine neue Erfahrung ist.<br /><br />Fazit: Hier lässt es sich mindestens so gut Radfahren wie auf Mallorca. Aber nicht weitersagen, sonst kommen alle hierher und es wird genauso voll mit Radlern wie auf der Insel.Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-26853558455297959022011-03-15T21:33:00.003+01:002011-04-16T00:16:06.696+02:00Trainingslager Andalusien, Tag 5Für heute war trockenes Wetter angesagt. Es sah morgens jedoch unsicher aus und darum sind wir erst um 11 Uhr gestartet.<br /><br />Nach 50 km begann es zu regnen, starker Wind von vorne und eine dunkle Wolkendecke ließen uns etwas trübe dreinschau'n. Wir hätten beinahe umgedreht. Lediglich die hellere Stelle im Himmel vor uns ließ uns weiter radeln. Schließlich wurde es dann wieder trocken, der Wind bließ in unseren Rücken und uns wurde wieder wärmer. Eine wunderschöne und abwechslungsreiche Strecke belohnte unsere Mühen.<br /><br />Ergebnis: 122 km mit knapp über 1000 Höhenmetern.<br /><br />Die Capucino-Gruppe und das 2er-Ausreißer-Paket kamen auf ca. 80 km und waren damit auch glücklich und zufrieden.<br /><br />Unser Einzelkämpfer, der heute zum Ruhetag mal eben nach Cadiz radeln wollte kam dann sogar auf 135km und wurde somit zum Rekordhalter des Trainingslagers.Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-88002101600044787172011-03-14T22:17:00.004+01:002011-04-16T00:16:06.696+02:00Trainingslager Andalusien, Tag 4<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvQADjG6c-wMawceCGDukLRiZGrVAX4GEP5ZBxCxDgYe1d2mQ51eb1iPuFDohDDUS_RXvHP8PqTXrHv5stBNkZN954-vrcYREgffYdUZnVlYYUjuXrEzAgA_IeQbM5BB0lOqAbBDgR-IHD/s1600/PICT0076.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvQADjG6c-wMawceCGDukLRiZGrVAX4GEP5ZBxCxDgYe1d2mQ51eb1iPuFDohDDUS_RXvHP8PqTXrHv5stBNkZN954-vrcYREgffYdUZnVlYYUjuXrEzAgA_IeQbM5BB0lOqAbBDgR-IHD/s320/PICT0076.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585170443370558850" /></a><br />Heute sah es schon morgens bewölkt und regnerisch aus :-(<br /><br />Somit entschied sich die Gruppe dafür den Kulturausflug einen Tag nach vorne zu ziehen. Eine geführte Fahrt nach Sevilla wurde schnell noch morgens organisiert, was auch gut war. Erstens blieb das Wetter regnerisch und zweitens ist Sevilla immer eine Reise wert.<br /><br />Wir haben den Plaza España, die Kathedrale und den Alcazar besucht. Dazwischen wurde eine Bodega und ein Kaffee besucht.<br /><br />Für morgen ist endlich wieder schöneres Wetter angesagt, eine Tour ist auch schon rausgesucht. Also geht es jetzt schön schlafen...Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-77202917882540387892011-03-13T22:02:00.001+01:002011-04-16T00:16:06.696+02:00Trainingslager Andalusien, Tag 3Wir hatten heute zunächst einen katastrophalen Start: beim 1. Platten überholte die Capucino-Gruppe und lachte noch. Beim 2. und 3. Platten (gleichzeitig und einer davon war ich) überholten sie uns schon wieder und bemitleideten uns inzwischen.<br /><br />Den 4. Platten hatte der Trainer und so kamen wir schnell wieder an die Capucino-Gruppe heran und durften zunächst mal eine Pumpe ausleihen, weil die an ihren Leihrädern nicht mal eine Pumpe hatten.<br /><br />Die Reifenheber des Radverleihers brachen übrigens alle ab. Gut dass Ralph eigene dabei hatte.<br /><br />Der Trainer hatte später noch 2 Platten und musste sich dann mangels Schlauch und Flickzeug abtransportieren lassen.<br /><br />Also wieder viel los gewesen heute.<br /><br />Dann aber lief es für die Hauptgruppe endlich "rund" und wir konnten Fahrt aufnehmen. Nach einmal verfahren, weil wir auf eine vermeintliche Autobahn nicht auffahren wollten, kamen wir auf eine wunderbare Strecke mit schöner Landschaft, durch schöne, alte Orte und eine extrem schöne Abfahrt mit Blick auf ein großes Tal. Die Strecke war immer wieder wellig und abwechslungsreich und das Wetter hielt trocken gerade bis wir die Räder abgestellt hatten.<br /><br />Zurückgelegt haben wir 104 km mit 1100 Höhenmetern.<br /><br />Nun endlich kaputt, warten wir für morgen ab, wie das Wetter tatsächlich wird. Der Wetterbericht ist nämlich ziemlich negativ.Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-81309998356276748662011-03-13T09:29:00.001+01:002011-04-16T00:16:06.696+02:00Trainingslager Andalusien, Tag 2Nach dem Frühstück, kurze Planung der nächsten Tage: 3 Tage Steigerung, 1 Kultur-Tag, 2 - 3 Tage Steigerung (wird aber je nach Wetterlage und Rahmenbedingungen noch später festgelegt). Die erste Tour für die Heißsporne geht über ca. 80 km. Die "südliche Kaffeerunde" steht für die Capucino-Gruppe auf dem Plan.<br /><br />Also auf zum Radladen und die Mieträder abgeholt, eingestellt, Radpaket abgeholt (siehe Bild).<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheiq9eo_8cU8ewbcmh9Z0Zu7a6_lloLVRtIDP1jekl42CqXAuDr_PhHewwFD3l5GSZVTyBuVB5LlnWXqZfAR-TT5VeyJgTTN9KYkjj82eJuKGCFI_MQFXuxql7ERId8-b_Bh3rrCsEM_Cc/s1600/Radpaket.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 290px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheiq9eo_8cU8ewbcmh9Z0Zu7a6_lloLVRtIDP1jekl42CqXAuDr_PhHewwFD3l5GSZVTyBuVB5LlnWXqZfAR-TT5VeyJgTTN9KYkjj82eJuKGCFI_MQFXuxql7ERId8-b_Bh3rrCsEM_Cc/s320/Radpaket.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5583479227741902210" /></a><br /><br />Dann also endlich los. Das Wetter war zunächst wechselhaft, später setzte sich jedoch die Sonne durch und spätestens beim Abschlusslauf der tapfersten Recken, war die Wärme für kurze Ärmel und kurze Hose vorhanden. Der Lauf am Strand war wunderbar.<br /><br />Der Trainer hat bereits am ersten Tag mächtig Sonne abbekommen und schwärt nun alle auf Sonnencreme ein.<br /><br />Ein Tag mit Panne (Platten) und kleinem Auffahrunfall geht zu Ende und alle wirken zufrieden.<br />Ergebnis: ca. 82km mit ca. 580 HM.Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-4617676183516265382011-03-13T09:28:00.002+01:002011-04-16T00:16:06.697+02:00Trainingslager Andalusien, Tag 1Abflug, Ankunft am Abend, Transfer zum Hotel und - gottseidank - noch etwas zu Essen.<br />Schlaf und morgen geht es richtig los...<br /><br><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxSwPdcEPViLrpSC86f6G61kPgTrTb2Z12sOOf0jGKrlpQ8c5O3Gqjt3KYsTwLEHigG_D9a3CJ-xULEp3xDbTeOpq5kDC08Ww5gmLgI3sTl4aW6pgZkX_p4JYgsN9iRzdc182t_p57A6g/s1600/Hotel_Andalusien2011.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxSwPdcEPViLrpSC86f6G61kPgTrTb2Z12sOOf0jGKrlpQ8c5O3Gqjt3KYsTwLEHigG_D9a3CJ-xULEp3xDbTeOpq5kDC08Ww5gmLgI3sTl4aW6pgZkX_p4JYgsN9iRzdc182t_p57A6g/s320/Hotel_Andalusien2011.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5583478773322591282" /></a>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-47667855391413886582010-11-01T12:04:00.007+01:002011-04-16T00:21:04.645+02:00Gullideckel<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Man muss manchmal schon auch auf den Boden schauen, wenn man durch die Stadt läuft. Nicht nur um herumliegende Münzen oder manchmal sogar Geldscheine zu sehen, sondern manchmal liegt das Schöne auch im Weg: Gullideckel.<br /><br />Bei diesen Exemplaren erkennt man woher sie kommen:<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGpcLj5Mcwm8W1cpaynTBJD6j6KVVRmdXnl114qQ-44XIXFiojGk4jdynCC5vI3qwWZH8unKjKh_-_qzCtWET1sEDc3HVDKNFOiNhDOK2q5VHOhRLFoxeBOOckop4IRGawp2serChAnCo2/s1600-h/Gulli_Berlin.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5341604205942119762" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGpcLj5Mcwm8W1cpaynTBJD6j6KVVRmdXnl114qQ-44XIXFiojGk4jdynCC5vI3qwWZH8unKjKh_-_qzCtWET1sEDc3HVDKNFOiNhDOK2q5VHOhRLFoxeBOOckop4IRGawp2serChAnCo2/s400/Gulli_Berlin.jpg" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglvqTcKdR3FulHdjs8yGD5NJuswYHSZHRqDKTljhjPO086zLmy_pQ4g9x7a7XWzCEaExMGqRJvPPlgk15pLn8XO2w8coWP2V5hPRaAOqcq6aqFKtrTLDb_4b5FnhRE_hH5gDuGfYvrphQC/s1600-h/Gulli_Prag.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5341604308817716114" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglvqTcKdR3FulHdjs8yGD5NJuswYHSZHRqDKTljhjPO086zLmy_pQ4g9x7a7XWzCEaExMGqRJvPPlgk15pLn8XO2w8coWP2V5hPRaAOqcq6aqFKtrTLDb_4b5FnhRE_hH5gDuGfYvrphQC/s400/Gulli_Prag.jpg" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" border="0" /></a><br /><br />Dieser ist nicht so offensichtlich aus Dresden, aber interessant, dass noch "Made in GDR" darauf zu lesen ist :-)<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmKFZXwCuQ7o66aC84lTv7pEnrljXhxysRKAbKhHadh6PkjIBMYoXodBFnItZo7NFw3TzFinW4CMO4Af7XzbIIdrrNT55sErQr1c-quA5bnZbKsom_dXHF5tS9HAVbsBs1xR7YaNqDfNu6/s1600-h/Gulli_Dresden.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5341604421354571362" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmKFZXwCuQ7o66aC84lTv7pEnrljXhxysRKAbKhHadh6PkjIBMYoXodBFnItZo7NFw3TzFinW4CMO4Af7XzbIIdrrNT55sErQr1c-quA5bnZbKsom_dXHF5tS9HAVbsBs1xR7YaNqDfNu6/s400/Gulli_Dresden.jpg" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" border="0" /></a><br /><br />Aber man findet nicht nur Gulli-Deckel, sondern kann auch in die Fußstapfen von Rocky treten. Aber wo ist das? Rocky rannte immer die Treppen rauf und runter. Aber in welcher Stadt? Da wo die Freiheitsglocke steht, wo die "Declaration of Independance" geschrieben wurde, genau in Philadelphia - genau oberhalb der Stufen:<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdpWB6cjLAtypgKqpFPcdraFmyw68JMu913yfaHIVoQa0AJHj-ZA0g2Gs6m9b2HuydIlsU4AG0g7y_DHiVhEc7Px57EumZTHA_e02JtNNVGMVWui4eP7Ij0Jh3pIUquzfNARg6ZC1krEZ0/s1600-h/Rocky.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5341604507066999410" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdpWB6cjLAtypgKqpFPcdraFmyw68JMu913yfaHIVoQa0AJHj-ZA0g2Gs6m9b2HuydIlsU4AG0g7y_DHiVhEc7Px57EumZTHA_e02JtNNVGMVWui4eP7Ij0Jh3pIUquzfNARg6ZC1krEZ0/s400/Rocky.jpg" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" border="0" /></a><br /><br />Ergänzt in März 2010 von Mallorca:<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHpsqNywqgX_D4RBXF8HgFDIy590QEeUBoO6WqJs5sqHZx24sZO4CByJ-VEgM5VKXI8d4nVndu2VLPozsmriuepBUtXLqKr-XhzMBJ3e8pnhXua6eyKSFZzSc-InDcgTKp5tuk2BILblIr/s1600-h/Gullideckel_Soller.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450088787231617090" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHpsqNywqgX_D4RBXF8HgFDIy590QEeUBoO6WqJs5sqHZx24sZO4CByJ-VEgM5VKXI8d4nVndu2VLPozsmriuepBUtXLqKr-XhzMBJ3e8pnhXua6eyKSFZzSc-InDcgTKp5tuk2BILblIr/s400/Gullideckel_Soller.jpg" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 387px; height: 400px;" border="0" /></a><br /><br />Ergänzt im Oktober 2010:<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7jQNbw4eEiy47GjFjxiMhem-JuICndnXTiBhx7mSi3zPDaKmJ0TjVaeESGFvi8bwC7Fpb7Qf8gogif8OlsU9M0eiG83KVWMPBbqIBSZS2bDhL1wZqIudjhOuCLnfZ6EpWGXr6u_pJLPNi/s1600/Gullideckel+Leipzig.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 261px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7jQNbw4eEiy47GjFjxiMhem-JuICndnXTiBhx7mSi3zPDaKmJ0TjVaeESGFvi8bwC7Fpb7Qf8gogif8OlsU9M0eiG83KVWMPBbqIBSZS2bDhL1wZqIudjhOuCLnfZ6EpWGXr6u_pJLPNi/s320/Gullideckel+Leipzig.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5534536509120612978" border="0" /></a><br /><br />Ergänzt im April 2011: Und wieder mal einer!<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXplgGpaychij_U5O9uW6E2H09IAiqiXxTaR2yoBUlpYjlcBDpN5okOiW0-ETFaCEAI0uqlD4lLrHrto35tagtl4OGEDQiTwCN4gUOxxMRcE7PSWJqQ__acrgath6p4cxrCxLP5TvPhnrE/s1600/PICT0061.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXplgGpaychij_U5O9uW6E2H09IAiqiXxTaR2yoBUlpYjlcBDpN5okOiW0-ETFaCEAI0uqlD4lLrHrto35tagtl4OGEDQiTwCN4gUOxxMRcE7PSWJqQ__acrgath6p4cxrCxLP5TvPhnrE/s320/PICT0061.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595938301084649922" border="0" /></a><br /><br /><br />Dieser Blog-Eintrag wird immer wieder mal ergänzt...<br /><br /><div class="zemanta-pixie"><img src="http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=baf0ab2e-32bb-8289-af5e-532da9c4e618" alt="" class="zemanta-pixie-img" /></div></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-29259251648744295092010-05-22T15:44:00.004+02:002010-05-22T16:18:04.567+02:00Nachgereichte Panorama-Bilder von MallorcaNachträglich gibt es hier nun zwei Panorama-Bilder vom diesjährigen Trainingscamp auf Mallorca.<br /><br />Dies hier ist im Port de Sóller entstanden, bei bestem Wetter:<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqVYMDOaKggfsCirHYac3NKvDxlhs_DWkJu9aNx5Vu4AF1jzDHXtNEFkdUzFoviuZCxBtCsGx_U84DkbxsjzphKwAkBj1gwolv3S3U2HtRtlhJG9inJ0uZY-6E-XMWYbrcVWwLFHJQkBuM/s1600/Panorama_Mallorca_Port_De_Soller.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 21px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqVYMDOaKggfsCirHYac3NKvDxlhs_DWkJu9aNx5Vu4AF1jzDHXtNEFkdUzFoviuZCxBtCsGx_U84DkbxsjzphKwAkBj1gwolv3S3U2HtRtlhJG9inJ0uZY-6E-XMWYbrcVWwLFHJQkBuM/s320/Panorama_Mallorca_Port_De_Soller.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5474091035517390258" border="0" /></a><br /><br />Das folgende ist in Pollenca auf dem Hügel mit der Kapelle oben:<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTZcWagL7AY5139U1-XxZDlWG87ESmehs-j18_i891JNRSPTQs75iwXHCT3tk0GtDJxkGW6_Za2vEvWrKWFbUBquKY_lepLSc1hUuuxi6YV0q3uhgu_gyep6oHFO2FKGK9HNUJzPKyI5Cm/s1600/Panorama_Mallorca_Pollenca.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 45px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTZcWagL7AY5139U1-XxZDlWG87ESmehs-j18_i891JNRSPTQs75iwXHCT3tk0GtDJxkGW6_Za2vEvWrKWFbUBquKY_lepLSc1hUuuxi6YV0q3uhgu_gyep6oHFO2FKGK9HNUJzPKyI5Cm/s320/Panorama_Mallorca_Pollenca.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5474098166361170738" border="0" /></a>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-22702394296726899202010-05-09T18:03:00.002+02:002010-05-09T21:06:42.743+02:00Konfirmation<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Eine verzerrte Darstellung des heutigen Konfirmationskindes:<br /><img src="http://lh5.ggpht.com/_fNJFsXOwHzY/S-cGrVhMbqI/AAAAAAAAAOY/Z-Ox0Vl-lCg/%5BUNSET%5D.jpg?imgmax=800" style="max-width: 800px;" /><br /><br /><div class="zemanta-pixie"><img src="http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=60331975-0657-83c1-8f9f-f8ea49bcbb7b" alt="" class="zemanta-pixie-img" /></div></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-66226449218672296472010-03-23T13:29:00.004+01:002010-03-23T13:54:54.347+01:00Trainingslager Alcudia, Tag9Tag 9 und letzter Tag.<br /><br /><br />So schön das Wetter sich über die ersten 8 Tage entwickelt hat können wir uns nicht über den leichten Regen an diesem Tag beschweren.<br /><br /><br />Wie geplant fand heute trotz des Regens - sozusagen als Epilog - das Einzelzeitfahren statt. Es geht mit beinahe konstant leichter Steigung 6km vom Strand bis kurz vor den Kreisverkehr in Pollenca mit dem Hahn ("le Coq"). Gestartet wurde in Abständen von einer Minute und die Zeitmessung nahm der Trainer am Ziel nach Herunterzählen zum ersten Start per Handy vor.<br /><br /><br />Das Rennen wurde nur knapp und völlig überraschend für alle von mir gewonnen. Leider blieb ein vielversprechender Kandidat mit Platten auf der Strecke zurück.<br /><br /><br />Anders als geplant, wurde die Fahrt nach Cap de Formentor wegen des Wetters abgesagt. Die Abfahrten erschienen uns auf der nicht so gut erhaltenen Straße zusammen mit dem Regen zu gefährlich.<br /><br /><br />So konnten wir in Ruhe packen, die Räder zurückbringen und die Reise bei einer Tasse Kaffee ausklingen lassen.<br /><br /><br />Dabei habe ich völlig unerwartet einen ehemaligen Kollegen getroffen, der gerade im Hotel eincheckte. Das war eine Überaschung für uns beide. So klein ist die Welt...<br /><br /><br />Als Zusammenfassung der Reise sei gesagt, dass bis auf ein paar organisatorischen Problemenchen mit unserer Reisegesellschaftsvertretung vor Ort (Ein Reiseunternehmen, das sich dem Namen nach, auf Reisen auf die Balearen spezialisiert hat) es insgesamt ein schönes und gelungenes Trainingslager war. Viele wunderschöne Radausfahrten, kletternde Temperaturen, weitestgehend regenfrei, gutes Sport-Hotel mit gutem Essen. Einfach lohnenswert.<br /><br /><br />Wer sich die Start- und Endpunkte der verlinkten Strecken auf GPSies. com genau ansieht, findet auch heraus um welches Hotel es sich handelt. Ich kann es empfehlen...Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-46642683537034021052010-03-20T18:10:00.003+01:002010-03-23T13:54:19.039+01:00Trainingslager Alcudia, Tag8Heute war der Tag der Königsetappe: Berge rauf und runter bis man sie nicht mehr sehen kann oder treten kann. 140km mit über 2200 Höhenmetern. Steile Steigungen, Zig Kehren hintereinander in Serpentinen nach oben, super schöne Aussichten auf die wunderbare Berglandschaft Mallorcas, viel Schweiß, viel Trinken, rasante Abfahrten wieder hinunter, und das ganze wieder von vorne.<br /><br />Hier das Höhenprofil, damit man sich das graphisch vorstellen kann:<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ0NtsNHeSd0ILhi4phtDRvqSxS6SRoZWGwWUAg0hP8qi7UYo0CMryBr-EmohG6uWNx63PLev5XQYU46xqn43Tbhz4E3kYqF5ekc9nV37zvfRO321Cn_BHqpXWPLnJ8I4Vxamlfa-e8ORq/s1600-h/H%C3%B6henprofil_Mallorca_Bergtour.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 158px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ0NtsNHeSd0ILhi4phtDRvqSxS6SRoZWGwWUAg0hP8qi7UYo0CMryBr-EmohG6uWNx63PLev5XQYU46xqn43Tbhz4E3kYqF5ekc9nV37zvfRO321Cn_BHqpXWPLnJ8I4Vxamlfa-e8ORq/s400/H%C3%B6henprofil_Mallorca_Bergtour.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450765684409030418" border="0" /></a>Jetzt sind alle platt und freuen sich auf das Essen und den Schlaf.<br /><br />Morgen ist dann leider schon der letzte Tag. Wir verabschieden uns mit einem trauernden und einem erfreut-glänzenden Auge. Trauernd, weil die Zeit so schnell vorbei ging, fast raste. Erfreut, weil es in der Gruppe harmonierte, wir schöne Strecken gefahren sind, selbst Teilnehmer aus vorherigen Jahren neues gesehen haben, das Wetter mitgespielt hat und wir somit zufrieden sein können. Nebenbei soll auch das gewählte Hotel besser sein als das im vorherigen Jahr.<br /><br />Für den morgigen Abschluss gibt es auch bereits einen Plan:<br />Einzelzeitfahren (nach einer Aufwärmrunde)<br />und anschließend nach Cap de Formentor.<br /><br />Danach heißt es Duschen, Koffer packen, Räder putzen und abgeben oder einpacken und Abflug.<br /><br /><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=iavssonegjydzmot">Die heutige Strecke zum Schwitzen beim Ansehen oder zum Herunterladen für Mutige gibt es hier!<br /></a>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-47240023089486503742010-03-19T22:22:00.005+01:002010-03-19T22:40:28.766+01:00Trainingslager Alcudia, Tag7<a style="" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUUl00OVZNF2pKjSzAr-_zEsremRgoBkuOdwVvercpfJKXmZv_3ZwerZhXohyApEFimoWuQ6P7t1tejHISVs4Erso1F61-rr0KtZkujwZkdULcDQE4_sXm4ZfP0G2XsvDM5sABZ6oh4UCo/s1600-h/Himmel_Randa2.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 400px; height: 106px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUUl00OVZNF2pKjSzAr-_zEsremRgoBkuOdwVvercpfJKXmZv_3ZwerZhXohyApEFimoWuQ6P7t1tejHISVs4Erso1F61-rr0KtZkujwZkdULcDQE4_sXm4ZfP0G2XsvDM5sABZ6oh4UCo/s400/Himmel_Randa2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450460163532693682" border="0" /></a><br /><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Unsere heutige Etappe sollte uns auf den bekannten Puig de Randa führen, der bei über 500m Höhe doch etwas zu bieten hat, wenn man in unserem Hotel beinahe auf Meereshöhe startet. Wer sich das nicht zutraut hat dennoch eine schöne Strecke und lässt den Berg einfach aus.<br /><br />Besichtigen kann man die Strecke auf <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gxennizufoexxrhs" target="_blank">GPSies.com hier</a>.<br /><br />Auf dem Weg dorthin gab es mal wieder einen platten Reifen und dieses Mal war es nicht meiner. Aber der Ersatzschlauch war auch heute schnell eingesetzt und weiter ging es.<br /><br /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhysukf3gYefWFpsMA-CpgSRDCREY2msWBDexxH_J2bFvgn1XxhsiRzkUO6bUZMw6zPixCW773L2ewBHIZWk5q16gzwQiO4K3GH0tMBc0kKP055gZs1MvBG08-c0V15kkigOLTIeQGPXkw/?imgmax=800" style="max-width: 800px;" /><br />So sieht der Aufstieg zum Berg aus und führt über ca. 5km vom Fuße auf ca. 300m Erhöhung. Oben findet man ein Kloster. Wer mit dem Rad rauf fährt muss sich nicht wundern, wenn er von schnelleren Radlern überholt werden. Hier trainieren Radsportler von Anfängern bis zu Profis. Eine Frau überholte mich auf dem Weg nach oben im lockeren Tritt. Auf meinem Weg nach unten, kam sie mir bereits wieder entgegen... Puh, das nenne ich Bergtraining.<br /><br />Die Temperaturen waren heute mittag deutlich über 20°C und alle fuhren spätestens jetzt mit kurzer Hose und Armen - außer vielleicht die Mallorciner selbst.<br /><br />Einen netten <a href="http://www.geocaching.com/seek/cache_details.aspx?guid=4f67af9d-902c-4cda-9974-5fc6b182e1d2">Geocache (GC1P975)</a> habe ich auf dem Weg auch gleich geortet und mich eingetragen:<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgi25bBwQg5ilOhHGGRoRDQ0QvBu3CQyGbhqYTx6uX4FA7zeTvoFRgy7vt2W0RrWaktaxtzHBGYwai3Z_RhrJHjSa7n-fhoMQwHxjNmsaox5_QhcVJWWV2qtNtvDFVzq6a7t1w3dCLiz-B/s1600-h/Geocache_Randa.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgi25bBwQg5ilOhHGGRoRDQ0QvBu3CQyGbhqYTx6uX4FA7zeTvoFRgy7vt2W0RrWaktaxtzHBGYwai3Z_RhrJHjSa7n-fhoMQwHxjNmsaox5_QhcVJWWV2qtNtvDFVzq6a7t1w3dCLiz-B/s400/Geocache_Randa.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450458779604166530" border="0" /></a><br /></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-28128714749543099462010-03-18T23:00:00.002+01:002010-03-19T22:40:28.767+01:00Trainingslager Alcudia, Tag6<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Heute hatten wir uns eine alte Herausforderung noch ein Mal vorgenommen: Den steilen Aufstieg von Selva in Richtung Kloster Lluc, was wir bereits am Tag 3 erfolgreich bestanden hatten.<br /><br />Vor dem Frühstück traf sich wieder eine kleine Gruppe zum Morgenlauf und danach ging es dann zügig los. Für heute haben wir eine andere Anfahrt nach Selva gewählt, die tatsächlich auch schöner zu fahren war, weil es mehr Nebenstraßen mit weniger Autos beinhaltete.<br /><br />Leider hatten wir auch einen Sturz kurz vor Selva, wo wir dann kurz ärztliche Verpflegung und Weiterfahrt des Aufgeschürften mit der Capucino-Gruppe verordneten.<br /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTYiw4NwTEFOmPXjXs5DKv81OEce6dsFRWd8lZFlpZRZiI2_9MPp3OMjJ7L0FqClGQut5j2jUOcIJ8BmAWGbooNvXGUgZgO457Z94R64wRIUt2I_iJThmNd7XgUHV9e17Gtc0Mc8ifyYw4/?imgmax=800" style="max-width: 800px;" /><br /><br />Sonst verlief der Tag problemlos und letztlich geht es allen gut und wir können wieder mal gut schlafen.<br /><br />Was haben wir heute gelernt?<br />- Eine Radgruppe sollte immer Verbandsmaterial dabei haben<br />- Vor einem Stopp-Schild oder uneinsichtigen Straßen rechtzeitig Geschwindigkeit reduzieren, damit man nicht im letzten Moment (es könnte wirklich der letzte werden) erst das Lenkrad herumreißen muss, weil man dann auf Rollsplit schnell mal fällt.<br /><br />Die heutige Strecke gibt es <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=acjrugtzdwixhmuu" target="_blank">hier</a> (die Gefahrenstelle ist markiert).<br /><br /><div class="zemanta-pixie"><img src="http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=b7fd93e3-e3e2-824e-aac6-0a9080f0c95c" alt="" class="zemanta-pixie-img" /></div></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-7236316870721595862010-03-18T22:38:00.002+01:002010-03-19T22:40:28.767+01:00Trainingslager Alcudia, Tag5<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Endlich ein Pausentag: Wir machten eine kleine Inselrundfahrt - dieses Mal mit einem Mietwagen: Palma, Valdemossa, Soller, Hafen von Soller, Kloster Lluc (mit der schwarzen Madonna) und zurück über die Serpentinenstraßen mit einem geborenen Rallyefahrer.<br /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwo-478hR2WGulDRaAtKV-EJKoUyFwWUF-VlHzrxcn0p9AFbv8zJFFk5LETTygqY_qKG6Luvd_Duf4Zd-FbI-LTDn2JXkjgTA8noI0IL0fF4KGN2vX7_L7_a9_6D4bz_tsG5mFYMwxY9FR/?imgmax=800" style="max-width: 800px;" /><br /><br /><div class="zemanta-pixie"><img src="http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=ff43523d-b13a-8ba8-870d-c3eb06cbe1fd" alt="" class="zemanta-pixie-img" /></div></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-22700150580399900272010-03-16T22:59:00.001+01:002010-03-19T22:40:28.768+01:00Trainingslager Alcudia, Tag4<div xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml'>Heute genossen wir wieder schönes Wetter. Von Tag zu Tag können wir uns leichter kleiden. Auf dem Rückweg unserer heutigen Radtour bin ich bereits mit kurzem Arm gefahren.<br/><br/>Die Tour führte über ca. 80 km nach Arta, wo wir am Markplatz, auf dem auch gerade ein Markt stattfand, mit Kaffee und Mandelkuchen Pause machten. Zurück ging es auf direktem Wege nach Alcudia, wobei wir das Tempo noch einmal kräftig anzogen, bis bei allen die Kraft aus den Beinen gewichen war.<br/><br/>Ich wollte dann noch kurz Laufen gehen. Dabei hatte ich mein ätzendstes Lauferlebnis seit langem. Ich folgte einer mit gelben Pfeilen markierten Strecke, die von anderen bereits erfolgreich abgelaufen war. Sie sollte 12 km lang sein. Zunächst war mein Ziel mind. 5km zu laufen. Später merkte ich, dass mehr in den Beinen war und wollte dann statt an Markierung 5km umzudrehen die volle Runde rennen. Nach der 6-km-Markierung wurde die Streckenführung aber unklar und ich bin wohl falsch abgebogen. Unsicher wohin es weiter ginge, bin ich nochmal abgebogen und fand irgendwann eine 7-km-Markierung, war aber bereits 10 Minuten gelaufen, was mind. 4 Minuten über der Zeit für einen km war. Die Markierungen wurden immer unklarer, die Strecke bekam eine plötzliche Steigung, von der vorher niemand berichtet hatte, meine Puls-Uhr setzte sich plötzlich komplett zurück und hatte eine falsche Zeit und Datum, in meiner Konzentration auf Markierungen am Boden bekam ich einen Dornenast ab und verletzte mich, meine Beine wurden langsam immer schwerer und nach der 10-km-Markierung kam plötzliche eine 8-km-Markierung, das Hotel war nicht annähernd zu sehen und ich hatte spätestens jetzt keine Lust mehr. Nur um endlich zurück zu kommen lief ich dennoch weiter und war nach 1,5 Stunden froh endlich im Hotel zurück zu sein.<br/><br/>Dennoch war es insgesamt ein schöner Tag. Wir sind alle ziemlich kaputt und müde und freuen uns auf den morgigen Pausentag an dem wir nach Palma fahren.<br/><br/>Was habe ich gelernt?<br/>Wenn du schon viele Radkilometer in den Beinen hast und noch Laufen gehen möchtest, nimm keine unbekannte Strecke!<br/><br/>Die heutige Radstrecke gibt es <a href='http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fkjycjtkshnonkji' target='_blank'>hier</a><br/><br/><div class='zemanta-pixie'><img src='http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=41e20677-24ca-889c-b116-2f7d739381e3' alt='' class='zemanta-pixie-img'/></div></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-20677003906650236032010-03-15T21:37:00.008+01:002010-03-19T22:40:28.768+01:00Trainingslager Alcudia, Tag3<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Dieser Tag beginnt mit früherem Aufstehen und einem locken 10km Lauf. Wunderbares Wetter bahnt sich auch heute wieder den Weg: Die Sonne macht sich auf den Weg von Osten aufzusteigen (obwohl sie doch im Westen verschwunden ist) und das ohne Wolken, die sie verdecken könnten.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuGtW1knnROiQNPrE8zBqzumBP2l8lNhhGNJWnJ0AggBNj6Cxa70z6adXSGcFbAAiV6qeir_DQBmR46XLFP61mobECly_B6ZoX1P2QSk-7bn4EwxhvCjqEC_xt3UqpkLsTa2jI4BgN9Jbt/s1600-h/BlickAusDemFenster.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 141px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuGtW1knnROiQNPrE8zBqzumBP2l8lNhhGNJWnJ0AggBNj6Cxa70z6adXSGcFbAAiV6qeir_DQBmR46XLFP61mobECly_B6ZoX1P2QSk-7bn4EwxhvCjqEC_xt3UqpkLsTa2jI4BgN9Jbt/s320/BlickAusDemFenster.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448967243167934338" border="0" /></a><br />Nach dem üblichen, ausgiebigen Frühstück (Trainer: "mit einem guten Frühstück lässt sich mindestens 30 Minuten länger radfahren"), geht es los auf eine Etappe, die es in sich hat. Erst gemütliches Aufwärmen auf leicht hügeliger Strecke, wo man schon mal Antritte am Berg üben kann, bis wir uns schließlich in Selva als Gruppe trennen von wo aus jeder für sich den Berg bis zum Kloster Lluc (gesprochen wie "Juck") erklimmt.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDJH10GHEIE1IjcHOReVpmNSbYq4RnHjHqMhtAQ9rj-OgTVMsRHtsZDVnylFKytVmDFInARqUNbY4T3XARjVzH2JgiYlQem5UbN7NaQcE1LaIFUzrWcau5bH1DD0XTv_i-O0ehTTjIjjZg/s1600-h/Selva.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 133px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDJH10GHEIE1IjcHOReVpmNSbYq4RnHjHqMhtAQ9rj-OgTVMsRHtsZDVnylFKytVmDFInARqUNbY4T3XARjVzH2JgiYlQem5UbN7NaQcE1LaIFUzrWcau5bH1DD0XTv_i-O0ehTTjIjjZg/s400/Selva.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448967857464889650" border="0" /></a><br /><br />Das sind ca. 10 km bergauf mit nennenswerten Steigungen. Wir erklimmen ca. 450m am Stück. Insgesamt machen wir 960 Höhenmeter auf dieser Tour. Nach kurzer Pause am Kloster ging es dann dafür beinahe nur abwärts bis zum Hotel.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPU8zYfLYhEYXQdtdb2pIsJd1zxhx61hlWJDU34bplLPuqF2MAkuAjWe-m134F4Dxs3Vts9lvd0TKzkP-Klm5oep_W-nvNzhs3wE2-rTmIIQu1Nipr4WLWy3k5yAz_7pokHTTtm9E5QYwp/s1600-h/KlosterLluc.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 194px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPU8zYfLYhEYXQdtdb2pIsJd1zxhx61hlWJDU34bplLPuqF2MAkuAjWe-m134F4Dxs3Vts9lvd0TKzkP-Klm5oep_W-nvNzhs3wE2-rTmIIQu1Nipr4WLWy3k5yAz_7pokHTTtm9E5QYwp/s400/KlosterLluc.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448968267203808786" border="0" /></a><br />Wie man auf dem Bild sieht waren wir nicht die einzigen Radler am Kloster. Tatsächlich ist es eines der Highlights aller Radler auf Mallorca hierher zu fahren.<br /><br />Im Verlauf der Strecke konnte man noch kleine Reste von Schnee am Straßenrand sehen. In der Tat hatte es kurz vor unserer Anreise noch Neuschnee in den Bergen von Mallorca gegeben.<br /><br />Am Abend ging es noch zum Kaffee oder Tee in die Stadt von Alcudia und alle freuten sich auf die Fütterung im Hotel. Obwohl so viele Radsportler mit hungrigen Mägen hier herumrennen, gibt es immer genug für alle und selbst wenn beinahe gesättigt sind, wird bis zum Schluss noch das Buffet nachgefüllt. Hier muss keiner Hunger leiden, nicht einmal Sorge haben es könnte etwas ausgehen. Auf mallorquinisch wünscht man zum Essen: "Bon Profit".<br /><br />Hier gibt es die heute Tour zu begutachten oder zum Nachfahren herunterzuladen: <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=npmurfjgnqdcqwjt" target="_blank">GPSies.com</a><br /><br /><div class="zemanta-pixie"><img src="http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=2330ec0f-b4cd-8a82-b58d-f4f52752f982" alt="" class="zemanta-pixie-img" /></div></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-51915783593014356702010-03-15T15:02:00.004+01:002010-03-19T22:40:28.768+01:00Trainingslager Alcudia, Tag2<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOAzLaBMfOOIF-TIRXZjIAAx7poNqv1_oYqUG7vlzYKJoY-1yM7NGMuYqdhLiTZNh7m5gZfu6TaxxMcyK0cY4JKqfLiFP9qMfNhFwpmIbbQOugSLbGojZzXmDhcX9jTEVlLc4mYoUuXLfW/?imgmax=800" style="max-width: 800px;" /><br />Nach dem geringen Schlaf am Vortag (um kurz nach 3 Uhr nachts aufstehen für den Flieger) habe ich mich aus der morgendlichen Laufrunde ausgeklinkt um etwas mehr Schlaf zu genießen.<br /><br />Das Frühstück entsprach den Erwartungen und war sogar noch besser. Nach einer einstündigen Frühstückerei, ging es dann schnell auf die Räder und die nächste Tour wurde gestartet. Alle hatten sich nach der gestrigen Erfahrung bereits etwas lockerer gekleidet. Doch kaum waren wir eine halbe Stunde unterwegs merkten wir, dass wir für heute noch zu warm gekleidet waren. Die Sonne kam raus und am Abend sollten alle etwas Farbe im Gesicht stehen haben, weil sich die Sonne über den gesamten Tag halten würde.<br /><br />Nach einer Weile verabschiedete sich der Geschwindigkeitsjäger von gestern und ließ es locker zurück rollen. Im ging es nicht so gut. Ob es am Heizen oder am Magen liegt, weiß man nicht genau.<br /><br />Die erste Panne hatten wir auch. Wir ist gut: Ich hatte sie höchstpersönlich. Aber schnell den Schlauch gewechselt und weiter ging's.<br /><br />Das Wetter war jedenfalls so schön, dass wir nach der Tour (85 km heute, nach den gestrigen 66, also die gewünschte Steigerung) draußen in Sonne saßen und beschlossen noch locker nach Pollentia zu radeln um sich dort auf einen Platz zu setzen und die 365 Stufen zum höchsten Punkt zu gehen. Dort erwartete uns ein toller Ausblick mit einem tollen Panorama, was ich später an dieser Stelle ergänzen werde.<br /><br />Für morgen früh ist diesmal auch Laufen angesagt. Und nach dem Frühstück gibt es eine tolle Radrunde mit steilem Anstieg in die Berge zum Kloster von Lluc. Da bin ich mal gespannt, was die Beine danach sagen.<br /><br />Was haben wir heute gelernt?<br />- Zu sehr heizen kann einen später außer Gefecht setzen.<br /><br />Endlich zurück im Hotel:<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Ze0xzsAZGTGXLskv1ocgi4pcSmw8iTTMlfxJ5M0v3ldoMjNvuJXxy-rM_HjFzWqUHyK3LghISQx77RnzMKBoBNlVdxVO8lz3qJ6Pb6bhYOrkztopF4_eh7U67iLt8WVxzflJvfFymnkb/s1600-h/ZurueckImHotel.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 134px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Ze0xzsAZGTGXLskv1ocgi4pcSmw8iTTMlfxJ5M0v3ldoMjNvuJXxy-rM_HjFzWqUHyK3LghISQx77RnzMKBoBNlVdxVO8lz3qJ6Pb6bhYOrkztopF4_eh7U67iLt8WVxzflJvfFymnkb/s400/ZurueckImHotel.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448864188962957378" border="0" /></a><br />Die heutige Strecke zum Runterladen <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fbllvphkltxztczh">auf GPSies.com</a><br /></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-21698608396847918342010-03-14T22:18:00.002+01:002010-03-19T22:40:28.769+01:00Trainingslager Alcudia, Tag1<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Die Triathlonsaison beginnt mit dem Aufbau des Grundlagentrainings. Hierzu gehört der Aufbau der längeren Radausfahrten. Das Wetter daheim ließ dies jedoch in diesem Winter kaum zu. Darum ist es jetzt, nach einer längeren Phase des Rollentrainings, eine gute Gelegenheit im Trainingslager auf Mallorca endlich mal im Freien zu fahren.<br /><br />Dieser Eintrag ist der erste einer Tagebuch-ähnlichen Reihe zum Trainingslager mit der Triathlonabteilung meines Vereins.<br /><br />Die Vorzeichen standen leider auch dort nicht günstig. Durch das Fernsehen gingen noch einen Tag zuvor Bilder von Schnee auf Mallorca. Die Wettervorhersage im Internet war auch nicht viel versprechend und die Temperaturen nur knapp über der heimatlichen Gefrierpunkt-Kälte.<br /><br />Aus dem Flieger raus, stellten wir gleich fest, dass die Straße entweder sehr gründlich gereinigt worden war um uns zu begrüßen, oder es hatte geregnet. Es hingen Wolken recht dicht über der Insel. Alle Rennradler waren dick eingepackt und auch eher winterlich als frühlingshaft gekleidet: Dicke Handschuhe, Überschuhe, Winterhosen und -jacken, Gesichter unter dem Helm vermummt.<br /><br />Zunächst mussten wir organisatorisches regeln, wie Zimmer beziehen, Mieträder abholen. Der Trainer lud zu einer Besprechung ein und schlug uns eine Grobplanung für die nächsten Tage mit Schwerpunkt auf Radfahren vor:<br />Tag 1 = 50-60km,<br />Tag 2 = 70-80km,<br />Tag 3 = 90-100km,<br />Tag 4 = 110-120km,<br />Tag 5 = komplette Pause - möglicherweise mit kulturellem Angebot<br />Tag 6 = 80km<br />Tag 7 = 100km<br />Tag 8 = 120km<br />Tag 10 = 140km.<br /><br />Nun schnell in die wärmsten Kleidungsstücke gesprungen und fertig zur ersten Ausfahrt zum Einrollen. Es gibt immer einen oder ein paar Kollegen, die da gleich heiß zur Topform auflaufen und so richtig Gas geben müssen. Da mussten wir doch etwas bremsen, was aber auch nicht immer so ganz klappte.<br /><br />Während der Fahrt wurde uns jedoch langsam wärmer und die meisten hatten sich doch zu warm gekleidet, weil dann doch die Sonne ab und zu durchschien.<br /><br />Das Essen schmeckte hervorragend und ließ Gutes für das Frühstück verraten.<br /><br />Was haben wir an diesem Tag gelernt?<br />- Zum Leihrad vielleicht doch den eigenen Sattel mitbringen.<br />- Radwerkzeug und Flickzeug wäre auch gut. Gestellt wird nur ein Ersatzschlauch mit Felgenheber. Mal was Anschrauben, z.B. die Navi-Halterung, geht so nicht.<br /><br />Link zur gefahrenen Strecke: <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=snfbdrwikfgkkgws"><span style="text-decoration: underline;">auf GPSies</span></a><br /><br />TO BE CONTINUED...<br /><br /><div class="zemanta-pixie"><img src="http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=fe95b07c-d16f-89a9-afb0-e1d2b70f6666" alt="" class="zemanta-pixie-img" /></div></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-85333896529718148032009-09-07T21:08:00.001+02:002010-03-19T22:38:04.317+01:00226km geschafft!<div xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml'><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9gaqxOhL-9KU454vyQUDTUEMVs3Lc6SQg06IAdCYfHcU5jnd3dVaIIBcSWLUhUNhTQi998CAjdJq3BkddNbyoYqoNohC8aAtl_YZIHH0FEwsWCiWTieV9-70flWqvv_8MZrdHRoDicmkB/?imgmax=800' style='max-width: 800px;'/><br/>Gestern war es endlich soweit - ich konnte es am Ende kaum mehr erwarten:<br/><b><big><big>Ich habe erstmals die Triathlon-Langdistanz (auch als Ironman-Distanz bekannt) in Köln bewältigt!</big></big></b><br/><b>226 lange Kilometer</b>: 3,8 km Schwimmen + 180 km Radfahren + 42,2 km Laufen.<br/><br/>Und ich habe es nicht nur unbeschadet überstanden, sondern auch in einer für mich sehr akzeptablen Zeit von minimalst über <b><big><big>11 Stunden!</big></big></b><br/><br/>Im Einzelnen waren das 1:10h für das Schwimmen plus Zeit in der Wechselzone, 5:45h Radfahren plus ein paar Minuten für den Wechsel zum Laufen, was dann noch knapp unter 4 Stunden dauerte.<br/><br/>Ich kam prima durch und hatte von allen Teilnehmern bestimmt die beste Betreuung durch mein Fan-Team.<br/><br/>Die Platzierung war nicht so wichtig, aber kann sich auch sehen lassen, finde ich. Speziell wenn man bedenkt, dass es mein erster Langdistanzwettkampf war:<br/>Von insgesamt 355 Männern, die ins Ziel gekommen sind, bin ich klar in der ersten Hälfte gelandet.<br/>In meiner Altersklasse sogar im vorderen Drittel.<br/><br/>Jetzt werde ich mir erst einmal Ruhe gönnen und auch bald einen Urlaub zur vollständigen Regeneration machen.<br/><br/>Ich bedanke mich noch speziell bei meinem persönlichen Betreuungsteam die mich auf der Strecke angefeuert und davor und danach geholfen haben. Ihr habt es mir echt viel leichter gemacht und mich zusätzlich motiviert!!!<br/><br/>Liebe Grüße an Euch alle und hoffentlich bis bald!<br/><br/>Das Racing-Horse<br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaz6OVCmO1L01sdpEggX19YIMGsNYOK0cjqXshyoeyNGJBLLxQolakNKsyTh77E7wBrARsly9J9VAWuf60k_dV_yJ64NfO0vtwjtLwGKlWjfZYP44EvdrhHdaX5udtKvTO3JJD5H2bfDcw/?imgmax=800' style='max-width: 800px;'/><br/><br/><div class='zemanta-pixie'><img src='http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=4d13d9a0-ddce-8510-868a-14c463306f7b' alt='' class='zemanta-pixie-img'/></div></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1333769345468173082.post-59661172667382992932009-07-30T21:47:00.001+02:002010-03-19T23:18:51.150+01:00The Unknown<div xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml'><b><big>The Unknown</big></b><br/>As we know,<br/>There are known knowns.<br/>There are things we know we know.<br/>We also know<br/>There are known unknowns.<br/>That is to say<br/>We know there are some things<br/>We do not know.<br/>But there are also unknown unknowns,<br/>The ones we don't know<br/>We don't know.<br/><br/><i>D. H. Rumsfeld</i><br/><br/><div class='zemanta-pixie'><img src='http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=98f47ab5-4630-836a-9251-65df2089902e' alt='' class='zemanta-pixie-img'/></div></div>Ein Mensch ...http://www.blogger.com/profile/16981961975384137212noreply@blogger.com0